Gorączka to stan, którego wystąpieniu wiele osób stara się skutecznie zapobiegać. Przekroczenie temperatury ciała powyżej standardowej temperatury 36,6 stopnia Celsjusza pozwala skuteczniej poradzić sobie w przypadku zachorowania na infekcje.
Należy jednak mieć na uwadze fakt, iż zbyt wysoka temperatura ciała mocno osłabia i wyniszcza organizm na skutek nasilenia procesów katabolicznych. Dobrym wsparciem w kontrolowaniu gorączki są odpowiednie leki.
Troska o odporność to fundament
Infekcje najczęściej dotyczą górnych dróg oddechowych i to objawy takie jak ból gardła, nieżyt nosa i gorączka wskazywać mogą na wystąpienie tej kategorii schorzeń. Proces chorobowy ogranicza codzienne funkcjonowanie i utrudnia realizację obowiązków rodzinnych i zawodowych.
Odpowiedź przeciwko patogenom jest bezpośrednio hamowana na drodze mechanizmów immunologicznych, stąd też konieczność właściwej pielęgnacji swojej odporności – szczególnie w okresach wytężonych zachorowań, gdy gorączka może pojawiać się często.
Przyczyny gorączki
Gorączka, choć nieprzyjemna, odgrywa olbrzymią rolę w odpowiedzi organizmu na infekcję. To jak się czujemy, bezpośrednio wynika ze wzrostu temperatury ciała i towarzyszącego osłabienia. Wysoka temperatura ciała pozwala zwiększyć odsetek komórek jednojądrzastych (limfocytów) na obwodzie, z drugiej zaś strony wysoka temperatura obniżać może poziom żelaza, z którego bardzo chętnie do namnażania korzystają różnego rodzaju bakterie. Jest to istotny czynnik hamujący progresję choroby. Istnieje wiele definicji gorączki, a najpopularniejszą z nich pozostaje przekroczenie temperatury ciała powyżej 38 stopni.
Przekroczenie temperatury ciała ponad 39 stopni Celsjusza prowadzi do wystąpienia subiektywnego, złego samopoczucia. Gorączka powyżej 41,5 stopnia to już swoiste zagrożenie życia.
Gorączka – jak sobie z nią radzić
Najlepiej jest nic nie robić i wyłącznie odpoczywać. Należy ograniczyć wysiłek i pozwolić organizmowi się bronić przed atakiem patogenów. Najskuteczniejsze w tym miejscu okazuje się regularne nawadnianie i przebywanie w łóżku. Wzrost ciepłoty ciała wpływa dodatnio na utratę wody drogą pocenia, stąd też konieczne jest systematyczne uzupełnianie strat płynów.
Powszechnie jest też znana sytuacja, w której dla opanowania gorączki należą klasyczne leki przeciwzapalne i przeciwgorączkowe dostępne bez recepty. Leki tego rodzaju zawierają związki hamujące kaskadę stanu zapalnego i wpływające na ośrodek kontroli temperatury we wzgórzu i podwzgórzu przez co gorączka zostanie szybko zbita.
Gorączka w kontekście codziennych obowiązków
W zależności od własnego samopoczucia i tego jaka gorączka występuje można się zdecydować jedynie na częściowe ograniczenie aktywności. W tym przypadku należy jednak w całości oprzeć się na stosowaniu leków. Poprawa samopoczucia po rozpoczęciu działania medykamentów umożliwi poradzenie sobie z codziennymi obowiązkami.
Nie można jednak rezygnować z wypoczynku, bo to właśnie jest fizjologiczne narzędzie zdrowienia. Warto unikać miejsc publicznych, w których to bytuje znaczna ilość patogenów, które przy osłabionej odporności są szczególnie groźne i gorączka może przez to jeszcze bardziej wzrosnąć.
Należy także ściśle przestrzegać zaleceń producenta odnośnie dawkowania, gdyż skuteczność wielu preparatów nie wzrasta z dawką, natomiast działania niepożądane już tak!
