Thera band – zwykła taśma o wielkim działaniu
Sale gimnastyczne w ostatnim czasie zostały zapełnione przez taśmy thera band, które to pozwalają na wykonywanie przeróżnych ćwiczeń i rozwijanie swojej sprawności.
Za pomocą taśm...
Muzyka odprężająca – sposób na stres
Skutki długotrwałego stresu i przemęczenia są bardzo negatywne dla zdrowia. Dlatego też tak istotny jest codzienny odpoczynek, wykonywany w odpowiedni sposób. Pozwala on zrelaksować...
Kolka podczas biegania
Kolka jest bardzo częstą dolegliwością, na którą cierpi wielu biegaczy uprawiających sport. Konieczna jest zatem odpowiednia walka z nią dla osiągnięcie dobrych rezultatów w...
Pomysł na ciepłe i kolorowe śniadanie jesienią i zimą
Jesień i zima to czas, kiedy organizm dziecka potrzebuje wyjątkowego wsparcia i ochrony przed wyziębieniem i grasującymi wokół chorobami. Oprócz ciepłych ubrań, zestawu niezbędnych...
Jak się zdrowo odżywiać?
Zdrowe odżywianie jest istotne dla każdego człowieka. Odpowiednie produkty, w prawidłowych ilościach i o właściwym składzie są receptą na długie i zdrowe życie. Zaraz...
Właściwe łączenie pokarmów, czyli jakie?
O podstawach prawidłowego żywienia słyszał chyba każdy, a co z odpowiednim łączeniem pokarmów? Lista reguł w obu wypadkach jest istotna do zachowania zdrowia oraz...
