Thera band – zwykła taśma o wielkim działaniu

Sale gimnastyczne w ostatnim czasie zostały zapełnione przez taśmy thera band, które to pozwalają na wykonywanie przeróżnych ćwiczeń i rozwijanie swojej sprawności. Za pomocą taśm...

Muzyka odprężająca – sposób na stres

Skutki długotrwałego stresu i przemęczenia są bardzo negatywne dla zdrowia. Dlatego też tak istotny jest codzienny odpoczynek, wykonywany w odpowiedni sposób. Pozwala on zrelaksować...

Kolka podczas biegania

Kolka jest bardzo częstą dolegliwością, na którą cierpi wielu biegaczy uprawiających sport. Konieczna jest zatem odpowiednia walka z nią dla osiągnięcie dobrych rezultatów w...

Pomysł na ciepłe i kolorowe śniadanie jesienią i zimą

Jesień i zima to czas, kiedy organizm dziecka potrzebuje wyjątkowego wsparcia i ochrony przed wyziębieniem i grasującymi wokół chorobami. Oprócz ciepłych ubrań, zestawu niezbędnych...

Jak się zdrowo odżywiać?

Zdrowe odżywianie jest istotne dla każdego człowieka. Odpowiednie produkty, w prawidłowych ilościach i o właściwym składzie są receptą na długie i zdrowe życie. Zaraz...

Właściwe łączenie pokarmów, czyli jakie?

O podstawach prawidłowego żywienia słyszał chyba każdy, a co z odpowiednim łączeniem pokarmów? Lista reguł w obu wypadkach jest istotna do zachowania zdrowia oraz...

URODA