Obrzęki pojawiają się wtedy, kiedy w tkankach dojdzie do nagromadzenia nadmiaru płynu surowiczego. Mogą pojawić się na skutek chorób wątroby, nerek lub tarczycy. Są też wynikiem niezdrowej diety bądź stylu życia.
Zmiana skórna – usuwać czy nie?
Nasza skóra nigdy nie będzie idealnie gładka. Każdego dnia pojawiają się na jej powierzchni różnego rodzaju zmiany i niedoskonałości. Mogą mieć różne pochodzenie – niekiedy są to zmiany barwnikowe inne mają podłoże naczyniowe lub zapalne. Niektórych z nich nie jesteśmy w stanie nawet zaobserwować gołym okiem. Większość zmian jest niegroźna dla naszego zdrowia i w żaden sposób nam nie przeszkadza.
Źródła probiotyków w diecie
Probiotyki to żywe szczepy bakterii probiotycznych, które stanowią nieodzowny element naszej mikroflory jelitowej. Wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie, a najpopularniejszymi z nich są szczepy bakterii z rodziny Bifidobacterium i Lactobacillus, które produkują kwas mlekowy. Ten natomiast powoduje zakwaszenie środowiska przez co zapobiega rozwojowi bakterii gnilnych
w jelitach, biegunkom oraz wpływa pozytywnie na mikroflorę układu pokarmowego.
Domowe Spa, czyli jak przygotować relaksacyjną kąpiel w wannie
Odprężający rytuał w wannie można przygotować w domowym zaciszu za pomocą olejków, płynów lub soli do kąpieli. Nastrojowy klimat stworzy ulubiona muzyka oraz rozpalone świece zapachowe lub kominek aromaterapeutyczny.
3 pomysły na dietetyczny, jesienny obiad
Nie masz weny na jesienne obiady, które pomogą Ci walczyć z nadwagą? Albo inaczej: nie masz weny, czasu i inspiracji? Skorzystaj z naszych podpowiedzi. Będzie szybko, prosto, zdrowo i w przystępnej cenie!
Co może oznaczać ból brzucha?
Ból brzucha na ogół pojawia się nagle i nigdy nie jest jednoznaczny. Jego źródłem może być wiele narządów wewnętrznych. Ostateczną diagnozę zawsze powinien postawić lekarz, ale warto znać kilka zasad, które rządzą naszym ciałem.
Zdrowie intymne, a samopoczucie kobiety
Dla wielu kobiet wyjazd na wakacyjny wypoczynek to nie tylko radość, ale również zmartwienie. W okresie letnim większość pań doznaje różnych dolegliwości ze strony okolic intymnych, które skutecznie pogarszają ich codzienne samopoczucie. Jak temu zaradzić?
Jak znaleźć najlepszą szczoteczkę do zębów?
Mycie zębów dwa razy dziennie to absolutne minimum, by zachować zdrowie jamy ustnej. Ważne, by dotrzeć do każdego zakamarka, w którym mogą znajdować się bakterie. Bez wątpienia pomoże w tym dobra szczoteczka. Dziś na rynku dostępny jest naprawdę bogaty wybór, a szczególną popularnością cieszą się szczoteczki elektryczne. Jaką wybrać?
Grypa żołądkowa
Czym jest grypa żołądkowa?
Grypa żołądkowa to ten sam rodzaj schorzenia co grypa jelitowa. Grypa objawia się zapaleniem w okolicach żołądka i jelit. Dolegliwości podczas choroby to bóle brzucha, wymioty, a w niektórych przypadkach również wysoka gorączka. Grypa żołądkowa nie ma przy tym nic wspólnego z klasyczną grypą. Jest wywoływana przez norowirusy lub rotawirusy. Ostre objawy trwają najczęściej do dwóch dni, a następnie słabną. W przypadku osób zdrowych grypa żołądkowa nie powoduje większych komplikacji. Narażone na te są jedynie osoby z osłabioną odpornością oraz osoby starsze i niemowlaki.
Grypa żołądkowa – objawy
- Wodnista biegunka
- Silne bóle brzucha
- Wymioty
- Bóle głowy i mięśni
- Gorączka
Grypa żołądkowa – kto jest narażony?
Grypa żołądkowa najczęściej dotyka dzieci w wieku przedszkolnym oraz szkolnym. Wynika to z faktu, że ich układ odpornościowy nie jest w pełni ukształtowany. Podobnie sytuacja prezentuje się u osób starszych, u których układ immunologiczny jest osłabiony. Wirusem najłatwiej zarazić się podczas kontaktu z osobą zarażoną. Przy grypie żołądkowej można jednak bez obaw karmić piersią pod warunkiem przestrzegania zasad higieny.
Grypa żołądkowa – czy możliwe są powikłania?
Dehydracja to najczęściej występujące powikłanie. Jest to stan, w którym za sprawą grypy organizm staje się odwodniony oraz traci sole i minerały. W przypadku wielu osób wystarczy jednak uzupełnić je za pomocą płynów. W przypadku dzieci i osób starszych sam przebieg grypy może być cięższy i wymagać hospitalizacji. Grypa żołądkowa może być również niebezpieczna dla nienarodzonego dziecka. Tyczy się to w szczególności sytuacji, gdy grypie towarzyszy wysoka gorączka.
Grypa żołądkowa – jak rozpoznać?
Grypa żołądkowa jest stosunkowo prosta do rozpoznania, ale wymaga wizyty u lekarza. Ten jest w stanie ją potwierdzić na podstawie badania fizykalnego. Dla upewnienia się specjalista może także zalecić badania kału.
Grypa żołądkowa – leczenie
W gruncie rzeczy nie istnieje jedno lekarstwo na grypę żołądkową. Tak naprawdę dostępne leki jedynie łagodzą objawy choroby. Dodatkowo leki chronią przed następstwem groźnych powikłań związanych z samą choroba.
W sytuacji, gdy dojdzie do odwodnienia organizmu to idealnie sprawdzi się podanie kroplówki, która dostarczy do organizmu wszystkich minerałów i elektrolitów. Gdy objawy są bardzo zaostrzone lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwwymiotnych czy hamujących biegunkę. Grypa żołądkowa trwa najczęściej do 3 dni, ale sama infekcja może przeciągać się nawet do tygodnia.
Zapobieganie grypie żołądkowej
Sposobami na uniknięcie choroby jest dbanie o higienę. Częste mycie rąk jest jak najbardziej wskazane. Należy również unikać spożywania jedzenia i napojów niewiadomego pochodzenia. Profilaktycznie można się również zaszczepić na jedną z odmian grypy żołądkowej. Szczepionka nie jest w stanie całkowicie ochronić przed zachorowaniem, ale powoduje, że przebieg choroby jest łagodniejszy oraz trwa ona krócej.
Ciąża – fakty i mity
Na temat ciąży narosło wiele teorii i sposobów na bardzo komfortowe przebrnięcie przez tę. Nie wszystkie teorie są jednak prawdziwe. Ciężarne, które pragną doskonale przygotować się do ciąży i kontrolować jej przebieg w odpowiedni sposób powinny tym samym zdobyć wiedzę na temat tego w jaki sposób się zachować, aby rozwój płodu przebiegał bezproblemowo.
Poniżej prześwietlamy najpopularniejsze teorie oraz porady związane z ciążą. Przy tym powinnaś pamiętać o tym, aby nie brać ich w 100% za pewnik. Wszystko bowiem zależy od kontekstu.
Rezygnacja z posiadania kota
Jedna z teorii sugeruje, że podczas ciąży konieczne jest zrezygnowanie z posiadania kota co nie jest prawdą. Tak naprawdę zwierzę może jak najbardziej przebywać w domu i w żaden sposób nie zagraża ciąży.
Jedynym przeciwskazaniem jest unikanie czyszczenia kuwety. Odchody zawierają bowiem sporo bakterii, które mogą wywołać toksoplazmozę wrodzoną. Najlepiej aby zatem zawartość kuwety wymieniała inna osoba.
Mdłości sugeruję, że ciąża zakończy się pozytywnie
Jest to fakt pod warunkiem, że wyniki sugerują to samo. Badania pokazują, że kobiety, które na początku ciąży przeżywają silne mdłości mają mniejsze szanse na poronienie. Nie musi to być jednak regułą. Jeżeli nie miałaś mdłości na początku nie oznacza to, że poronisz bądź urodzisz chore dziecko.
W ciąży należy jeść za dwoje
Jest to bardzo często powtarzany mit, którym nie należy się sugerować. Będąc w ciąży zapotrzebowanie organizmu na kalorie nie wzrasta dwukrotnie. Nie warto tym samym zmuszać się do jedzenia dużych ilości pożywienia.
Zdecydowanie lepiej jest postawić na zbilansowaną dietę, a przy tym dostarczać wiele witamin i pierwiastków do organizmu. Jod przyczynia się do produkcji hormonów tarczycy, witamina D3 wspomaga przyswajanie wapnia oraz fosforu, kwasy foliowy i dekozaheksaenowy wspomagają natomiast rozwój płodu. Zapewnienie ich w ciąży jest tym samym niezbędne.
Rezygnacja z latania samolotem
Kolejna teoria dotyczy latania samolotem, z którego to rzekomo ciężarna powinna zrezygnować. Jest to prawdą jedynie w konkretnych przypadkach. Jeżeli sama ciąża przebiega prawidłowo to można podróżować samolotem. Należy jednak pamiętać, aby zrezygnować z tego w pierwszym trymestrze ciąży. Dodatkowo po 34 tygodniu ciąży sama już załoga może odmówić wpuszczenia kobiety na pokład samolotu. Najlepiej przed każdą podróżą skonsultować się z lekarzem.
Nie należy zapinać pasów w zaawansowanej ciąży
Jest to kolejny mit, którym nie warto się kierować. Przepisy stanowią iż kobiety w zaawansowanej ciąży nie muszą zapinać pasów, ale nie oznacza to, że nie warto tego robić. Lekarze zalecają bowiem zapinanie pasów. W razie wypadku te mogą uratować życie zarówno kobiecie jak i dziecku. Podczas zapinania należy jedynie pamiętać o tym, aby pas nie uciskał bezpośrednio brzucha.
W zaawansowanej ciąży nie wolno spać na plecach i prawym boku
Jest to fakt. Spanie w tych pozycjach może bowiem prowadzić do uciskania żyły głównej dolnej. Przez to zmniejsza się dopływ krwi do serca, co może doprowadzić nawet do omdlenia, które wpływa również na słabsze dotlenienie dziecka.
