Jak przygotować się na dziecko w domu?

Jak przygotować się na dziecko w domu?

Akcesoriów i gadżetów dla nowonarodzonych dzieci jest naprawdę bardzo wiele i często jest ciężko dobrać cokolwiek dla swojej pociechy. Wiele produktów otrzymuje w telewizji ikonę niezbędne, co oczywiście nie jest prawdą.

Jaka powinna być pierwsza, w sumie to najważniejsza wyprawka noworodka, która służyć będzie przez pierwsze dni/tygodnie życia nowego członka rodziny?

Na początek – ubranka dla dzidziusia

Tuż po przyjściu na świat dziecka najbardziej przydadzą się niekrępujące ruchów, miękkie i wykonane z naturalnych, hipoalergicznych materiałów ubranka. Świetnie tutaj sprawdza się klasyczna bawełna.

Kupowanie znacznej ilości ubranek w rozmiarach 56 i 62 nie ma większego sensu, gdyż dzieci szybko wyrastają z kupowanych w tym rozmiarze ubrań.

Bezpieczeństwo dziecka i komfort jego przebierania na pewno zaoferuje zestaw:

  • 4-5 body albo kaftaników dla niemowlaka
  • 4-5 pajacyków lub śpioszków na pierwsze miesiące
  • 2 ciepłe bluzy albo milutkie sweterki.
  • Ciepłe ubranie na zewnętrz (kurteczka albo kombinezon na zimę) oraz czapeczka
  • Kilka par bawełnianych skarpetek
  • Rękawiczki-niedrapki- zabezpieczają skórę dziecka przed samo zranieniem ostrymi paznokciami.
  • Cieniutkie, wykonane z bawełny czapeczki dla dziecka na chłodniejsze dni.

W ramach wyprawki obecny powinien być także rożek niemowlęcy, znajdujący potem zastosowanie jako kołderka. Przed użyciem wszystkie ubrania należy wyprać w odpowiednim preparacie dla niemowląt i dwa razy wypłukać w dedykowanym płynie do płukania, najlepiej hipoalergicznym dzięki temu noszenie ich będzie dla dziecka wygodniejsze.

Akcesoria do kąpieli i pielęgnacji dziecka

Do podstawowych zabiegów higienicznych niezbędna będzie leciutka, plastikowa wanienka. Dobrze, aby do wanienki dołączony był leżaczek podtrzymujący niemowlaka w trakcie kąpieli, a także zintegrowany termometr. Ma on o tyle istotne znaczenie, iż niemowlęta należy kąpać w temperaturze około 37 stopni Celsjusza.

Wielu rodziców dla oceny temperatury wody chętnie korzysta z łokcia. W codziennej kąpieli niemowlęcia bardzo przydają się różnorodne, mięciutkie ręczniki i specjalne środki pielęgnacyjne. Chodzi tutaj o specjalny żel do mycia skóry dziecka, oliwka nawilżająca oraz kremy przeciwko odparzeniem powstającym wskutek noszenia pieluszki, czy też biegunek. Warto szukać produktów rekomendowanych przez dermatologów, które w swoim działaniu łagodzą podrażnienia, ograniczają szorstkość skóry oraz nie zawierają związków zapachowych.

 Jak przygotować się na dziecko w domu?

Przy pielęgnacji skóry dziecka warto także dysponować 70% spirytusem do pielęgnacji kikuta pępowiny. Obecnie jednak zalecany jest dichlorowodorek oktenidyny, który jest powszechnie dostępny i często stosowany jest dla opatrunków. Procesy fizjologiczne dziecka wskażą dokładnie o koniczności kupowania pamperów, pieluch oraz podkładów do przewijania maluszka.

Podsumowanie

Jest to tylko fragment ogólnej listy odnośnie wyprawki świeżo narodzonego dziecka. Lista jest o wiele szersza i zawiera takie pozycje jak fotelik samochodowy, łóżeczko, przewijak i wiele innych podobnych rzeczy. Bez wątpienia uprzedni zakup wyprawki pozwoli sobie poradzić z wieloma problemami po drodze!

Klirens kreatyniny

Klirens kreatyniny

Klirens kreatyniny to metoda diagnostyczna, mająca na celu ocenę funkcjonowanie nerek (kłębuszków i kanalików nerkowych). Kreatynina to jedno z endogennych białek ustroju, powstające w wyniku procesów katabolicznych, przede wszystkim przemian miocytów mięśni szkieletowych.

Kreatynina nie ulega zwrotnej resorpcji w cewkach nerkowych, ulegając tylko przesączaniu, co powoduje, że jest ona bardzo dobrym wskaźnikiem ewentualnych zaburzeń funkcji nerek.

Wskazania do badania klirensu kreatyniny

Badanie stężenia kreatyniny w osoczu pacjenta przeprowadza się, gdy istnieje podejrzenie przewlekłej nefropatii, a także w przypadku rutynowych badań profilaktycznych, których zadaniem jest ocena fizjologii organizmu. Klirens kreatyniny jest niezwykle czułym i swoistym markerem wydolności nerek. Ocena patologii w zakresie filtracji i resorpcji nefronów niezbędna jest również przed zrobieniem wszelkich badań diagnostyki obrazowej (np. tomografia komputerowa), które wymagają dożylnego podania środku konstrastowego.

Najprościej wtedy zbadać klirens kreatyniny lub jej stężenie. Niezaburzona funkcja nerek oraz wykluczenie nieprawidłowości w zakresie parametru jakim jest klirens jest absolutnie konieczne, żeby zaaplikowany środek kontrastowy mógł być efektywnie usunięty przez nerki pacjenta. Pewne farmaceutyki podawane w farmakoterapii również mogą wymagać absolutnie sprawdzenia parametru jakim jest poziom i klirens kreatyniny, zanim włączy się leczenie.

Klirens kreatyniny- jak wygląda badanie?

Najczęściej, gdy liczy się klirens kreatyniny, oznaczane jest stężenie kreatyniny w osoczu. Ocena ta polega na pobraniu od badanego niewielkiej ilości krwi żylnej i przesłaniu jej do referencyjnego centrum diagnostycznego. Wymiennym badaniem przydatnym w ocenie filtracji kłębuszkowej i resorpcji kanalikowej jest oznaczenie stężeń kreatyniny w porcji moczu pobranej od badanego albo uzyskanej w całodobowej zbiórce moczu.

Klirens kreatyniny

Oznaczenia wykonywane są w rutynowy sposób z użyciem zautomatyzowanych urządzeń analitycznych, które wykorzystują reakcję barwną kreatyniny z kwasem pikrynowym lub zjawiska enzymatyczne. Pozwala to z wyjątkową czułością oceniać stężenie oraz klirens kreatyniny.

Klirens kreatyniny – jak interpretować badanie?

W oparciu o ustalenie stężenia kreatyniny możliwe jest ocenienie fizjologicznej filtracji kłębuszkowej (eGFR – szacunkowy współczynnik filtracji kłębuszkowej), wskaźnik ten obejmuje poziomy referencyjne stężenia kreatyniny, wiek oraz wagę i płeć badanego. Tak wyliczany klirens kreatyniny wykorzystuje do kalkulacji specjalistyczne kalkulatory. Wyłączne oznaczenie stężenia kreatyniny może nie wystarczać u osób chorych w zaawansowanym wieku lub hektycznych.

U osób tych parametry laboratoryjne jak klirens kreatyniny są często prawidłowe, natomiast funkcja nerek jest osłabiona wyraźnie.

W tym wszystkim należy pamiętać, że w klinice nie leczy się wyników badań o konkretnych pacjentów i nawet najlepsza analiza laboratoryjna nie wystarczy dla poprawnej oceny.

Kolka podczas biegania

Kolka podczas biegania

Kolka jest bardzo częstą dolegliwością, na którą cierpi wielu biegaczy uprawiających sport. Konieczna jest zatem odpowiednia walka z nią dla osiągnięcie dobrych rezultatów w sporcie i stałego rozwijania swojej osoby. Ból spowodowany kolką to przede wszystkim konieczność zwolnienia, a czasem nawet całkowitego zatrzymania się. Tylko w ten sposób można spowodować, że ból faktycznie ustąpi i możliwe będzie kontynuowanie swojego biegu.

Warto przy tym pamiętać o tym, że sama kolka nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Kolka to tylko i wyłącznie informacja o zbyt dużym wysiłku i o tym, że konieczne jest spowolnienie, a ból ustanie.

Styl życia oparty o bieganie

Kultywowanie zdrowia i stylu życia opartego na sporcie stało się w ostatnim czasie naprawdę popularne i decyduje się na to coraz to większa liczba osób. Warto zatem odpowiednio podejść do tej kwestii i wybrać takie rozwiązania, które pomogą w utrzymaniu doskonałej formy i samopoczucia. Dzięki temu można będzie osiągnąć znacznie więcej i być naprawdę zadowolonym z dbania o siebie.

Na ulicach coraz częściej widać osoby, które właśnie biegają i czerpią z tego dużą radość i satysfakcję. Doskonałym przykładem przykładania się do zdrowia są również coraz popularniejsze biegi miejskie, które można spotkać naprawdę bardzo często. Są one fenomenalną formą kultywowania zdrowia. Przy tym każda z osób, które brały w nich udział doświadczyły dolegliwości jaką jest kolka.

Czym jest w ogóle kolka?

Kolka wywoływana jest przez skurcz mięśni gładkich i objawia się nagłym uderzeniem bardzo silnego bólu. Najczęstszym miejscem występowania kolki jest lewa strona ciała pod żebrami, gdzie następuje skurcz jelit. Następuje w ten sposób wypchnięcie krwi do śledziony, która naciąga torebkę śledzionową. Za sprawą tego odczuwany jest bardzo silny ból, który uniemożliwia wręcz dalsze bieganie.

Kolka podczas biegania

Odpowiednie przeciwdziałanie w takiej sytuacji jest zatem koniecznością, aby pożegnać się z bólem i poczuć zdecydowanie lepiej. Z tego też powodu dla uniknięcia kolki należy nie jeść przed bieganiem na około 2-3 godziny.

Przyczyny występowania kolki

Kolka jest spowodowana najczęściej zbyt szybkim biegiem, który przekłada się na to, że organizm nie jest w stanie dostarczyć do narządów odpowiedniej ilości tlenu. Do pozostałych przyczyn można zaliczyć małe ukrwienie przepony, zbyt słabe mięśnie oraz odpływ krwi z żołądka. Wszystkie te czynniki mogą powodować, że podczas biegu wystąpi kolka, która powoduje, że konieczne jest zatrzymanie się i złapanie oddechu.

Jak unikać kolki?

Podstawowa zasada to zachowanie odstępu pomiędzy posiłkiem, a biegiem. Dzięki temu bardzo często kolka po prostu nie występuje. Ważna jest również sama rozgrzewka.

Co robić, gdy wystąpi kolka?

Gdy kolka już się pojawi konieczne jest zwolnienie z biegiem, a nawet przespacerowanie się przez pewien czas. Pomóc może także uciskanie miejsca, w którym wystąpiła kolka. Nie można przy tym siadać, ponieważ może to jedynie zwiększyć odczuwany ból.

Kolposkopia

Kolposkopia

Jakim badaniem jest kolposkopia?

Kolposkopia, stanowi obok badania cytologii ginekologicznej kluczowe narzędzie diagnostyki zmian dysplastycznych szyjki macicy. Kolposkop jest sprzętem umożliwiającą bezinwazyjną diagnostykę żeńskich narządów rozrodczych pod dużym powiększeniem. Kolposkopia szyjki macicy polega na ocenie wizualnej z użyciem specjalnego wziernika (optycznym tubusem, powiększającym oceniane lokalizacje nawet pięćdziesięciokrotnie) powierzchni szyjki macicy, sromu oraz pochwy.

Jednym słowem, kolposkopia to wziernikowanie pochwy z użyciem aparatu, umożliwiającego duże powiększenie wziernikowanych narządów rodnych. Co istotne, badanie kolposkopowe nie jest innowacyjną metodą diagnostyczną, gdyż wdrożona została już w 1925 roku przez Hans Hinselmann’a.

Jakie są wskazania kliniczne do kolposkopii

Dotychczasowo obowiązującym zaleceniem do wykonania badania jakim jest kolposkopia było dostrzeżenie w rozmazach cytologii komórek w stadium dysplazji albo nowotworowych, zakażonych wirusem HPV (human papilloma virus) i nawracających epizodów zapalenia wraz z komórkami ASC-US2 według klasyfikacji Bethesda.
W chwili obecnej coraz szersze grono ginekologów uważa, iż kolposkopia stanowi pierwszorzędne badanie, uznawane za rozszerzone badanie pod wpływem skopii. Podchodzi się do tego, iż w każdej sytuacji, nie zważając na to, czy szyjka macicy jest makroskopowa niepokojąca, czy też nie, trzeba przeprowadzić badanie jakim jest ocena pod kontrolą kolposkopii.

Przeprowadzenie kolposkopii jest niezastąpione, gdy istnieje potrzeba pobrania rozmazu cytologicznego celowanego. Taka metoda diagnostyki pozwala określić chirurgiczny zakres operacji oraz sprawdzić, czy operacja usunięcia zmian była doszczętna.

Kolposkopia a przygotowania do niej?

Należy w czasie poprzedzającym badanie jakim jest kolposkopia powstrzymać się od stosunków seksualnych na kilka dni przed planowaną wizytą. Niezalecane jest także przeprowadzanie irygacji pochwy oraz badań palpacyjnych. Kolposkopia nie może być także wykonywana w trakcie krwawienia miesięcznego.

W jaki sposób przebiega kolposkopia?

Samo w sobie badanie jest całkowicie bezbolesne. Zajmuje ono 3-5 minut. Po położeniu się pacjentki na fotelu ginekologicznym, ginekolog umieszcza wziernik kolposkopowy, uwidaczniając fragment pochwowy szyjki macicy. W pewnych bardzo sporadycznych sytuacjach konieczna jest asysta osoby trzeciej, polegająca na podtrzymywaniu wziernika. W dalszych etapach wprowadzany jest właściwy wziernik kolposkopu, określany jako tubus optyczny.

Kolposkopia

Następnym krokiem badania, którym jest kolposkopia jest ocena charakteru śluzu szyjkowego. Ginekolog płuczę wydzielinę, aby ocenić rodzaj ewentualnie występujących zmian. Do spłukania śluzu stosuje się sól fizjologiczną. W dalszych etapach badania dokładnie ocenia się pod nabłonkowe naczynia.

Po przeprowadzeniu weryfikacji w powiększeniu rozpoczynana jest próba octowa i przeprowadzany jest test Schillera z użyciem płynu Lugola. Fragmenty tkankowe zajęte przez nowotwór nie ulegają barwieniu się pod wpływem kontaktu z jodyną.

Kwas hialuronowy – eliksir młodości

0
Kwas hialuronowy – eliksir młodości

Hialuronian sodu, czyli kwas hialuronowy to substancja ulegająca silnemu uwodnieniu, a więc jest idealna do nawilżania. Ten oto kwas hialuronowy jest powszechnie stosowany w wielu kosmetykach oraz preparatach nawilżających.

Hialuroniany występują w obrębie gałki ocznej (cieczy wodnistej, łzach, ciele szklistym) w skórze oraz mazi stawowej. Kwas hialuronowy to także istotny składnik tkanki łącznej oraz płynów tkanki łącznej. Niektóre osoby dostrzegły już korzyści płynące z zastosowania hialuronianu sodu u chętnie z nich korzystają w swoich produktach. W chwili obecnej kwas hialuronowy jest często stosowany w terapii zespołu suchych spojówek, w przypadku uszkodzeń gałki ocznej oraz jaskry.

Czym jest kwas hialuronowy?

Kwas hialuronowy znajduje się praktycznie we wszystkich żywych organizmach. W terapii dermatologicznej, kosmetyce oraz leczeniu okulistycznej hialuronian sodu jest chętnie stosowany w swojej stabilnej postaci, czyli hialuronianu sodu. To właśnie ta substancja naturalnie występuje w ustroju człowieka.

Z zastosowaniem tego kosmetyki i preparaty zawierające kwas hialuronowy są bardzo bezpieczne i nie jest potrzebne uprzednie przeprowadzanie testów alergicznych.

W jaki sposób działa kwas hialuronowy?

Sam w sobie kwas hialuronowy jest naturalnym elementem składu filmu łzowego oraz odpowiada za skuteczne nawilżanie w trakcie mrugania. Przy otwarciu powieki hialuronian sodu podnosi lepkość filmu łzowego, co pozwala utrzymać go przy powierzchni gałki ocznej. Przy zamknięciu gałki ocznej zmniejsza się gęstość kwasu hialuronowego, aby oko mogło być znowu nawilżone.

Istotną funkcją, jaką pełni kwas hialuronowy jest mocne wiązanie wody, dzięki czemu ani soczewka kontaktowa ani oko nie ulegną wyschnięciu. Przyczynia się to do tego, że noszenie soczewek kontaktowych jest dostępne dla osób przebywających w suchych oraz klimatyzowanych przestrzeniach, bez generowania niepotrzebnych dolegliwości.

Dlaczego warto go stosować

Sam kwas hialuronowy, a konkretniej hialuronian sodu wykorzystywany w kroplach do oczu ma wiele bardzo pozytywnych właściwości. Składnik ten przede wszystkim utrzymuje film łzowy, redukuje tarcie pomiędzy powierzchnią spojówki a soczewką kontaktową oraz skutecznie wiąże niekorzystne dla naszych oczu substancje, które cały czas kontaktują się z okiem.

Kwas hialuronowy – eliksir młodości

Działanie nawilżające i ochronne jakie ma kwas hialuronowy zmniejsza uczucie wysuszenia, podrażnienia, pieczenia oraz obecności ciała obcego pod powieką, które wynikają z faktu stosowania soczewek kontaktowych.

Kiedy dobrze stosować krople zwierające kwas hialuronowy:

  • Przy długo trwającej pracy przy komputerze oraz w trakcie przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach
  • W przypadku szkodliwego działania zewnętrznego środowiska: słońca, wiatru, słonej wody, zanieczyszczonego powietrza oraz zadymienia
  • Przy zapaleniu spojówek
  • Po przebytej operacji okulistycznej

Warto stosować związki i krople zawierające hialuroniany. Jest to naturalne i bezpieczne nawilżenie oczu!

Badania w ciąży jakie należy wykonać

Badania w ciąży jakie należy wykonać

Badania, które powinna wykonać każda kobieta w ciąży pozwalają skutecznie diagnozować i wdrożyć leczenie wielu poważnych schorzeń matki oraz płodu, które mogą być bezpośrednim zagrożeniem dla zdrowia i życia dziecka!

Badanie serologiczne

Badanie serologiczne grupy krwi oraz oznaczenie antygenu RH pozwala sprawdzić, czy istnieje ryzyko wystąpienia konfliktu serologicznego. Wielu ginekologów decyduje się na to badanie już na początku ciąży. Każda ciężarna zawsze powinna mieć przy sobie wynik badania serologicznego grup krwi.

Ciąża i poród to stany predestynujące do nasilonego krwawienia. W przypadku zaistnienia potrzeby nagłej transfuzji potrzebny jest dokładny wynik badania serologicznego!

Badanie ogólne moczu

Badanie ogólne moczu to bardzo stare, ale niezwykle dobre badanie. Dostarcza ono informacji na temat funkcjonowania całego ustroju. Dzięki niemu możliwa jest ocena funkcjonowania nerek, weryfikacja obecności infekcji w drogach moczowych oraz diagnostyka cukrzycy ciężarnych.

Mocz do badania należy oddać w jałowym, specjalnym pojemniczku przeznaczonym dla celów diagnostycznych.

Oznaczenie poziomu glukozy w surowicy krwi

Oznaczenie poziomu glukozy w surowicy krwi to badanie obligatoryjne, gdyż cukrzyca ciężarnych to istotne niebezpieczeństwo dla matki i rozwijającego się dziecka. Badanie zleca się na początku pierwszego oraz na samym końcu drugiego trymestru ciąży. Pierwsze oznaczenie glukozy wymaga przebywania na czczo.

Badania w ciąży jakie należy wykonać

Przy prawidłowym wyniku także konieczna jest następna kontrola laboratoryjna. Pomiędzy 24 a 28 Hbd przeprowadzany jest doustny test obciążenia glukozą (OGTT). Należy wtedy przyjść po standardowym posiłku do laboratorium, gdzie otrzymuje się 75g rozpuszczonej glukozy do wypicia i następnie wykonuje się kilka badań glikemii w celu oceny tolerancji glukozy.

Badanie morfologii krwi obwodowej

Badanie morfologii krwi obwodowej wykonywane jest co miesiąc. Określa się tutaj frakcje białych, czerwonych krwinek oraz płytek. Dodatkowo morfologia krwi obwodowej dostarcza informacji na temat hematokrytu, stężenia hemoglobiny. Niedokrwistość to częsty problem wśród ciężarnych, a dzięki badaniom możliwe jest szybkie ustalenie przyczyny anemii. Do powyższych zaliczyć można niedobory witaminy B12, kwasu foliowego oraz żelaza.

Badania w ciąży jakie należy wykonać

Kontrole laboratoryjne pozwalają diagnozować anemie oraz wykrywać zakażenia, choroby rozrostowe i ogólnoustrojowe. Badanie z reguły jest wykonywane rano i zaleca się pozostawanie na czczo w trakcie wykonywania badania.

Badanie VDRL

Badanie VDRL w kierunku kiły zalecane jest w okolicy 10 Hbd i po 30 tygodniu ciąży. Wynik ostatniego odczynu krętkowego należy zabrać do szpitala i mieć go przy porodzie.

Testem przesiewowym w kierunku najczęstszych zespołów genetycznych jak Zespół Downa, Patau’a i Edwardsa jest tak zwany test Białka PAPP-A pomiędzy 10-14 tygodniem ciąży.
Badanie w kierunku wirusa cytomegalii (CMV) dobrze wykonać przed poczęciem dziecka.

Testowanie obecnie uważa się jednak za mało przydatne ze względu na brak swoistej profilaktyki oraz powszechność zakażenia wirusem cytomegalii. Standardowe testy wykonuje się pomiędzy 6-8 Hbd i potem około 24 tygodnia.

 

Odmładzający make-up

0
Odmładzający make-up

Odmładzający make-up

Młode i piękne kobiety bardzo często poprzez nieumiejętnie stosowany make-up skutecznie się postarzają. Warto uniknąć przynależności do tego grona – wystarczy przestrzegać kilku prostych wskazówek i unikać często powtarzanych błędów.

Jak zacząć? Przed rozpoczęciem nakładania kolejnych warstw jakie ma make-up, malowanie powinno poprzedzać dokładne nawilżanie cery.

Nawet najdroższe kosmetyki nie poprawią wyglądu, gdy skóra jest zmęczona i wysuszona. Dobrze, aby każdy make-up poprzedzony był przez zastosowanie ciepłej wody oraz lekkiego kremu nawilżającego. Na pewno od razu poczuje różnice.

Po zakończeniu nawilżania może rozpocząć malowanie twarzy!

Jaśniej, lżej i przede wszystkim – mniej warstw!

W przypadku takich rozwiązań dla urody jak make-up korzystnie sprawdza się maksyma odnośnie tego, iż mniej często znaczy lepiej! Nadmiar różu, puder oraz fluid to podstawowy zestaw, który nie sprawdza się w odmładzaniu.

Aby make-up podkreślał świeżość cery dobrze zastosować odpowiedni podkład o żółtawym odcieniu – takie przygotowanie na pewno fajnie ociepla karnację. Nie można stosować absolutnie podkładów przyciemniających cerę – taki make-up wygląda jak sztuczna maska. Przy zbyt jasnym makijażu skóra wygląda z kolei bardzo niezdrowo.

Jeśli Twój make-up nie istnieje bez pudru, to należy delikatnie nałożyć go na policzki, czoło oraz nos – lepiej unikać nanoszenia znacznej warstwy pudru na linie zmarszczek, gdyż poprowadzi to jedynie do ich podkreślenia.

Odmładzający make-up

Z umiarem stosować należy także róż. Klasyczny make-up z wykorzystaniem różu powinien ładnie modelować owal twarzy – przy nadmiernej jego ilości może dojść do zniekształcenia zarysów twarzy. Jeśli codzienny make-up nie składa się z różu i nie potrafi się z niego korzystać, to zwyczajnie najlepiej z niego zrezygnować!

Postarzający make-up w punktach:

1. Ciemne pomadki, szczególnie te zawierające ciemny, brązowy pigmenty. Należy szczególnie ich unikać, gdy wokół ust znajdują się drobne zmarszczki, które znacząco się mogą uwidocznić przez taki oto make-up. Należy też pamiętać, iż ciemne usta najlepiej wyglądają przy wieczorowym oświetleniu. W ciągu dnia lepiej stosować bezbarwne pomadki, delikatne błyszczyki oraz różne odcienie zbliżone do naturalnego koloru warg.

2. Ciemne kolory wokół oczu zmniejszają optycznie gałki oczne, generują wrażenie ciężkości, uwydatniają zmarszczki, worki i sińce. Na pewno nie jest to dobry make-up. O wiele lepiej jest zastosować ciemne kredki oraz cienie dla podkreślenia zewnętrznych kącików oczu oraz górnych powiek. Zastosowanie zalotki oraz tuszu do rzęs skutecznie powiększa optycznie oczy!

3. Perłowe odcienie naniesione w nadmiarze na usta oraz powieki nie tylko postarzają. Nadmierny perłowy make-up wzmacnia często niewidoczne pierwotnie mankamenty cery. Taki świetlisty makijaż jest zresztą już niepopularny!

Żeby make-up autentycznie odmładzał, trzeba koniecznie pamiętać o stosowaniu białej kredki do oczu, rozświetla za, błyszczyków oraz kosmetyków o beżowych, jasnoróżowych odcieniach.

Półpasiec

Półpasiec

Do przyczyn występowania półpaśca można zaliczyć wirus VZV. Jest to ten sam, który odpowiada za ospę wietrzną. Półpasiec jest chorobą, którą nie można się zarazić od innych. Osoby, które zarażą się wirusem zachorują na ospę wietrzną.

Sam wirus umiejscawia się w pobliżu rdzenia kręgowego oraz mózgu, a dodatkowo może przez wiele lat pozostawać w stanie uśpienia i nie dawać kompletnie żadnych objawów. Najczęściej uaktywnienie się wirusa następuje u osób w podeszłym wieku w sytuacji, gdy organizm jest osłabiony przez wiele innych czynników.

Półpasiec występujący w okresie ciąży nie stanowi zagrożenia dla samego dziecka.

Półpasiec – objawy

Do objawów półpaśca można zaliczyć:

  • Pieczenie, swędzenie, mrowienie, nadwrażliwość na dotyk
  • Widocznym objawem jest czerwona wysypka
  • Pojawienie się pęcherzy wypełnionych płynem. Z czasem te twardnieją i tworzą na skórze twardą skorupę
  • Dodatkowymi objawami u osób chorych mogą być dreszcze, gorączka, ból głowy oraz problemy żołądkowe

Do pierwszych objawów półpaśca można zaliczyć dolegliwości bólowe. Wypryski na skórze pojawiają się nawet do 5 dni później po wystąpieniu samego bólu. W niektórych przypadkach mogą nie wystąpić natomiast wcale. Półpasiec może wystąpić w okolicach tułowia (najczęściej po jednej stronie), w okolicach twarzy, szyi, a także wokół oczu i uszu.

Kto jest narażony na półpaśca

Ponad połowa zachorowań tyczy się osób, które ukończyły 60 rok życia. Jest to najbardziej narażona grupa osób na zachorowanie. Często półpasiec może wystąpić również u dzieci, ale pod warunkiem, że przeszły one już ospę wietrzną. Ryzyko wystąpienia choroby jest również zwiększone przez przebyte nowotwory, HIV lub AIDS, a także przez obniżoną odporność.

Półpasiec – możliwe powikłania

  • Neuralgia popółpaścowa – w niektórych przypadkach ból związanych z chorobą występuje nawet po zniknięciu wysypki. Jest to spowodowane tym, że uszkodzone włókna nerwowe wysyłają sygnały nerwowe z obszarów zagojonej skóry do mózgu.
  • Półpasiec występujący w okolicach oczu może doprowadzć nawet do całkowitej utraty wzrok. Dlatego też, gdy wypryski pojawią się w okolicach oczu konieczne jest natychmiastowe udanie się do lekarza w celach kontrolnych.
  • Zespół Ramsaya Hunta – dotyczy tylko sytuacji, gdy półpasiec występuje w okolicach uszu. W takiej sytuacji choroba może doprowadzić nawet do całkowitej utraty słuchy, a rzadziej do paraliżu mięśni twarzy.
  • Bakteryjne zapalenie skóry – objawami są zaczerwienienie, nadwrażliwość lub zaognienie miejsca, w którym wcześniej występowała wysypka.

Półpasiec – jak rozpoznać chorobę?

Półpasiec dla lekarza jest bardzo łatwy do rozpoznania i już nawet lekarz pierwszego kontaktu powinien wykryć chorobę. W przypadku, gdy półpasiec nie daje żadnych objawów diagnoza może być utrudniona i może wymagać nawet udania się na kontrolę do specjalisty, który zaleci wykonanie testów laboratoryjnych.

Półpasiec

Półpasiec – jak leczyć?

Choroba trwa zazwyczaj od 2 do 4 tygodni. Jednak już po około 10 dniach pęcherze na skórze zaczynają pękać, a sama wysypka zanikać. W większości przypadków półpasiec nie pozostawia na skórze żadnych blizn. Leczenie odbywa się poprzez przyjmowanie leków przeciwwirusowych, które są skuteczną formą walki z chorobą. Miejscowo stosuje się również leki, które działają łagodząco na świąd skóry.

Przerywany post – recepta na zdrowie

Przerywany post – recepta na zdrowie

Praktycznie każda kobieta marzy o tym, aby mieć smukłą sylwetę i cieszyć się zrzuceniem dodatkowych, niepotrzebnych kilogramów bez specjalnych wyrzeczeń. Niestety, ale codzienna dieta nie pomaga w utrzymaniu doskonałej figury. Dlatego też należy zastosować takie skuteczne metody walki z nadwagą jak głodówka! Nie ma co ulegać modzie na fantastyczne diety – lepiej jest przyjrzeć jednej z najbardziej logicznych diet, którą to jest kontrolowana głodówka. Na czym polega dieta intermittent fasting?

Jakie efekty daje przerywana głodówka?

Zasady, jakie ma głodówka, a ściślej dieta intermittent fasting pozwalają na przyśpieszenie metabolizmu, oczyszczenie organizmu i redukcję wagi ciała. Poprawnie poprowadzona dieta IF pozwoli na:

  • Utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej i utratę niepotrzebnych kilogramów
  • Głodówka znacząco zwiększa wrażliwość tkanki tłuszczowej i mięśniowej na insulinę
  • Możliwe jest obniżenie skuteczne poziomu glukozy i LDL w osoczu krwi
  • Głodówka usprawnia utlenianie kwasów tłuszczowych i lipolizę.
  • Podniesienie poziomu glukagonu oraz somatotropiny.

W jaki sposób głodówka Intermittent Fasting wpływa na organizm?

Niezależnie od wybranego trybu diety intermittent fasting, regularne żywienie opiera się na okresach jedzenia oraz cyklicznych głodówkach. Jest to autentyczna ewolucja, patrząc na fakt, iż dietetycy rekomendowali dotychczas regularne przyjmowanie pięciu, niewielkich posiłków dziennie.

Model, jaki ma głodówka IF na jedzenie przeznacza się określone okno czasowe, które poprzedza post. Panie powinny rozpoczynać dietę IF od postu nieprzekraczającego 14 godzin. Gdy to mężczyzna pragnie zrzucić niepotrzebne kilogramy, to możliwe jest rozpoczęcie diety po 16 godzinach głodówki.

Stopniowo okres niejedzenia można wydłużać – co kilka dni dobrze dołożyć do dwóch godzin postu. Sen jest wliczany w okres niejedzenia. Utrzymanie się zasadom intermittent fasting pozwala przyśpieszyć metabolizm i pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Jak działa ta głodówka?

W trakcie diety, głodówka nasila lipolizę oraz oksydację kwasów tłuszczowych. To zapasy tłuszczów są wykorzystywane w przypadku braku podaży kalorii z zewnątrz. W toku lipolizy z tkanki tłuszczowej uwalniane są kwasy tłuszczowe, cholesterol i trafiają do osocza krwi. Ostatecznym etapem lipolizy jest beta-oksydacja, zamieniająca kwasy tłuszczowe w energię!

Przerywany post – recepta na zdrowie

W trakcie poszczenia dochodzi do redukcji aktywności insuliny, przy jednoczesnym wzroście działania glukagonu, który uwalnia zgromadzony w mięśniach i wątrobie glikogen. Nadmiar insuliny działa anabolicznie i powoduje deponowanie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Głodówka, która wyzwala znaczne poziomy glukagonu podnosi nieco poziom glukozy we krwi, obniżając przy tym stężenie cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Działanie glukagonu przyczynia się także do eliminacji toksyn z organizmu.

Przerywana głodówka wcale nie powoduje utraty tkanki mięśniowej! Wzrost aktywności somatotropiny powoduje podniesienie utleniania kwasów tłuszczowych i przyczynia się do procesów anabolicznych w obrębie mięśni!

Rektoskopia

Jakim zabiegiem jest rektoskopia

Rektoskopia należy do obszernego zbioru badań endoskopowych dystalnej części przewodu pokarmowego.

Ocena rektoskopowa wykonywana jest z użyciem specjalnego endoskopu o długości do 30 cm i średnicy do 2 centymetrów, określanego mianem rektoskopu.

Oświetlenie do układu optycznego rektoskopu dostarczane jest za pośrednictwem światłowodu. Optyczny układ pozwala na transmisję obrazu z wnętrza pacjenta na ekran telewizyjny.

Przy pomocy badania jakim jest rektoskopia proktolog może dokonać oceny morfologii śluzówki odbytu i dystalnego okrężnicy.

Badanie rektoskopowe umożliwia pobranie wycinka biopsyjnego do badań patomorfologicznych i mikrobiologicznych. Rektoskopia pozwala także na usuwanie ciał obcych z odbytu, hamowanie krwawienia z hemoroidów oraz usuwanie polipów odbytnicy.

Rektoskopia – wskazania medyczne

Badanie endoskopowe odbytnicy rekomenduje się pacjentom odczuwającym ból w okolicach odbytu oraz skarżących się na obecność krwi w stolcu. Rektoskopia rekomendowana jest również osobom cierpiącym z powodu nieregularnego wypróżniania albo oddających kał bezwiednie. Proktolog zaleca rektoskopię w sytuacji pojawienia się podejrzeń w kierunku nowotworu odbytu, samej odbytnicy jak i całej okrężnicy.

Rektoskopia okazuje się szczególnie cenną metodą w przypadku nowotworów znajdujących się w stadium przedklinicznym. Istotną przesłanką dla wykonania badania rektoskopowego pozostaje również endometrioza u kobiet oraz występowanie colitis ulcerosa u obu płci.

Jak przebiega zabieg wziernikowania odbytu?

W trakcie badania pacjent przyjmuje charakterystyczną dla badania urologicznego i proktologicznego pozycję. Po ułożeniu pacjenta zaczyna się właściwa rektoskopia. Jest ona też wykonywana u osób obłożnie chorych, które nie mogą ustawić się w klasycznej pozycji „kolankowo-łokciowej”. Przy konieczności wykonania badania na leżąco, rekomenduje się pozycję lewoboczną Simsa (uda przykurczone, brzuch w stronę stołu, tułów zrotowany).

Rektoskopia rozpoczyna się od oceny wizualnej okolicy okołorektalnej. Po przeprowadzaniu oceny właściwe wziernikowanie w sensie endoskopowym rozpoczyna się. Pacjenci często pytają o to, czy ten zabieg boli. Sam zabieg nie generuje znacznego poczucia dyskomfortu, wynika to głównie ze stosowania żelu znieczulającego z lidokainą, który nakładany jest na końcową cześć endoskopu. Po nasmarowaniu endoskop wprowadzany jest w głąb odbytnicy i prowadzi się aktywną obserwację oglądanych obszarów przewodu pokarmowego. Sam zabieg zajmuje wyłącznie kilka minut!

Jak interpretowana jest rektoskopia?

Gdy rektoskopia jest wykonywana prywatnie, to cena zabiegu na ogół nie przekroczy 200 złotych.

Każde badanie opatrzone jest opisem wykonanym przez proktologa, który dokładnie opisuje zaobserwowany obraz morfologiczny. Interpretacja badania proktologicznego i specjalistycznych badań jak rektoskopia wymaga wiedzy fachowej z zakresu chirurgii oraz gastroenterologii. Stąd też każdy opis powinien być pacjentowi dokładnie przełożony na zrozumiały język.

ZOBACZ TEŻ