Biegunka w ciąży to częsta przypadłość, z którą muszą borykać się przyszłe mamy. Gdy nie przybiera ona na sile i częstotliwości, to nie jest groźna zarówno dla kobiety, jak i dziecka, jednak nadal jest to nieprzyjemny i uciążliwy stan. Czy probiotyk na biegunkę może pomóc go zwalczyć? Czy preparaty zawierające dobre bakterie mogą być przyjmowane w tym szczególnym okresie?
Czym są probiotyki na biegunkę?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które pomagają utrzymać równowagę w układzie trawiennym i odpornościowym. Są one w swojej budowie i działaniu bardzo podobne do tych, które naturalnie występują w ludzkim ciele. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że w jelitach żyje około dwóch kilogramów bakterii! Większość z nich nie jest dla ludzi szkodliwa, a wręcz jest potrzebna, gdyż pomaga w zwalczaniu nieprzyjaznych mikroorganizmów.
Jakie są zalety stosowania probiotyków?
Probiotyki występują np. w sfermentowanych artykułach spożywczych lub w gotowych preparatach, takich jak Active Flora baby. Skutecznie pomagają one zwalczyć biegunkę w ciąży, jednak z ich przyjmowaniem wiąże się całe spektrum korzyści.
Ponad sto lat temu rosyjski naukowiec Elie Metchnikoff przedstawił koncepcję, że ludzką florę jelitową można modyfikować, a szkodliwe bakterie zastępować tymi dobroczynnymi. Sam eksperymentował i spożywał sfermentowane mleko z „bułgarskim Bacillus” i zgłaszał znaczące korzyści zdrowotne w miarę upływu czasu (źródło).
Przez ostatnie dwadzieścia lat naukowcy próbowali zrozumieć, w jaki sposób działają probiotyki i dlaczego niektóre z nich są tak pomocne w określonych stanach zdrowia. Liczne badania udowodniły, że probiotyki:
- pomagają utrzymać równowagę dobrych i złych bakterii w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
- zastępują dobre bakterie utracone podczas przyjmowania antybiotyków;
- wspomagają trawienie;
- wspierają działanie układu odpornościowego;
- zmniejszają stany zapalne.
Jaki probiotyk na biegunkę wybrać w czasie ciąży?
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, a w ich składzie najczęściej możemy znaleźć Lactobacillus – bakterie, które naturalnie występują w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak grecki jogurt, kefir, produkty sojowe i fermentowane napoje mleczne. Są one zawarte także w Active Flora baby. Dlaczego jeszcze warto wybrać ten probiotyk? Ponieważ nie zawiera substancji alergizujących, takich jak białko mleka krowiego, laktoza czy sacharoza. Ponadto jest to produkt bezglutenowy, który można stosować u kobiet w ciąży, a także noworodków od pierwszych dni życia. Został szczegółowo przebadany, a jego działanie i bezpieczeństwo udokumentowano w licznych badaniach klinicznych.
Podczas ciąży mogą wystąpić problemy zdrowotne ze strony przewodu pokarmowego z powodu zmian hormonalnych, które rozluźniają mięśnie i spowalniają ruchliwość jelit. Probiotyk może złagodzić objawy takie jak: zgaga, wzdęcia, zaparcia i biegunka w ciąży. Matki, które zażywają probiotyk, mogą też zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii u dziecka nawet o kilkadziesiąt procent! Dodatkowo probiotyk poprawia ogólny stan zdrowia i zwiększają odporność na przeziębienia i infekcje.
