Na dworze już widać początki jesieni. Jest coraz zimniej, łatwo zmoknąć, a zamiast spaceru wybieramy raczej podróż autobusem. W takich warunkach nasza odporność wystawiona jest na ciężką próbę i bardzo łatwo jest zachorować na grypę. Dlaczego w pierwszej kolejności należy wzmacniać odporność i jak to zrobić?
Dlaczego warto pić herbate?
Cudowny aromat i smak herbaty docenia wiele osób. Jednak warto wiedzieć, że ma ona także wiele właściwości prozdrowotnych. Trzeba jednak tutaj pamiętać, że pod mianem herbaty rozumie się napar z liści rośliny o nazwie Camellia sinensis, czyli herbaty właśnie.
Ułatwienia dla osób z niepełnosprawnością ruchową
Osoby z niepełnosprawnością ruchową mają do dyspozycji różnego rodzaju sprzęty, np. wózki elektryczne bądź pionizatory. Dostępne są komputery dostosowane do ich potrzeb oraz samochody, które uwzględniają możliwości ruchowe niepełnosprawnych.
Skuteczne sposoby na obrzęki
Obrzęki pojawiają się wtedy, kiedy w tkankach dojdzie do nagromadzenia nadmiaru płynu surowiczego. Mogą pojawić się na skutek chorób wątroby, nerek lub tarczycy. Są też wynikiem niezdrowej diety bądź stylu życia.
Zmiana skórna – usuwać czy nie?
Nasza skóra nigdy nie będzie idealnie gładka. Każdego dnia pojawiają się na jej powierzchni różnego rodzaju zmiany i niedoskonałości. Mogą mieć różne pochodzenie – niekiedy są to zmiany barwnikowe inne mają podłoże naczyniowe lub zapalne. Niektórych z nich nie jesteśmy w stanie nawet zaobserwować gołym okiem. Większość zmian jest niegroźna dla naszego zdrowia i w żaden sposób nam nie przeszkadza.
Źródła probiotyków w diecie
Probiotyki to żywe szczepy bakterii probiotycznych, które stanowią nieodzowny element naszej mikroflory jelitowej. Wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie, a najpopularniejszymi z nich są szczepy bakterii z rodziny Bifidobacterium i Lactobacillus, które produkują kwas mlekowy. Ten natomiast powoduje zakwaszenie środowiska przez co zapobiega rozwojowi bakterii gnilnych
w jelitach, biegunkom oraz wpływa pozytywnie na mikroflorę układu pokarmowego.
Domowe Spa, czyli jak przygotować relaksacyjną kąpiel w wannie
Odprężający rytuał w wannie można przygotować w domowym zaciszu za pomocą olejków, płynów lub soli do kąpieli. Nastrojowy klimat stworzy ulubiona muzyka oraz rozpalone świece zapachowe lub kominek aromaterapeutyczny.
3 pomysły na dietetyczny, jesienny obiad
Nie masz weny na jesienne obiady, które pomogą Ci walczyć z nadwagą? Albo inaczej: nie masz weny, czasu i inspiracji? Skorzystaj z naszych podpowiedzi. Będzie szybko, prosto, zdrowo i w przystępnej cenie!
Co może oznaczać ból brzucha?
Ból brzucha na ogół pojawia się nagle i nigdy nie jest jednoznaczny. Jego źródłem może być wiele narządów wewnętrznych. Ostateczną diagnozę zawsze powinien postawić lekarz, ale warto znać kilka zasad, które rządzą naszym ciałem.
Zdrowie intymne, a samopoczucie kobiety
Dla wielu kobiet wyjazd na wakacyjny wypoczynek to nie tylko radość, ale również zmartwienie. W okresie letnim większość pań doznaje różnych dolegliwości ze strony okolic intymnych, które skutecznie pogarszają ich codzienne samopoczucie. Jak temu zaradzić?
