Dla wszystkich osób, które się odchudzają najważniejszy jest efekt końcowy w postaci zgubionych kilogramów. Najważniejsze pytanie, jakie przed nami stoi brzmi: „w jaki sposób najszybciej stracić na wadze?”. Jedną z metod są wczasy odchudzające Fox Boot Camp.
Odchudzanie – dieta
Dieta kopenhaska, dieta 1000 kcal, dieta ujemnych kalorii, dieta norweska – rodzajów diet jest niezliczona ilość. Zasady każdej z nich bez trudu znajdziemy w internecie. Znajdziemy tam też opinie ludzi, którzy je testowali. Niektóre z nich są bardziej skuteczne, inne mniej, jednak wszystkie służą jednemu celowi – zrzuceniu zbędnych kilogramów. Czy warto się do nich stosować? Zdania są podzielone. Dieta 1000 kalorii może i pozwoli na szybkie schudnięcie, jednak raczej nie jest zbyt zdrowa dla naszego organizmu. Jak więc znaleźć złoty środek? W bardzo prosty sposób – iść do dietetyka. W przypadku odchudzania się nie ma co oszczędzać, ponieważ chodzi tu o nasze zdrowie. Źle dobrana dieta może nam bardziej zaszkodzić niż pomóc, a idąc do dietetyka redukujemy to zagrożenie do minimum. Indywidualny plan żywieniowy pozwoli nam nie tylko pozbyć się nadmiaru tłuszczu, ale również sprawi, że nie będziemy musieli rezygnować z ulubionych potraw.
Trening = wczasy odchudzające
Jednak sama dieta to dopiero połowa drogi do sukcesu. Druga jej część to trening. A nie ma lepszego miejsca na trening niż wczasy odchudzające w Fox Boot Camp. Czym one są? – To obóz sportowy, na którym wszystkie ćwiczenia wykonywane są na świeżym powietrzu – tłumaczy Robert, trener osobisty oraz właściciel Fox Boot Camp. – Sporo ćwiczeń odbywa się w grupach lub parach, co sprawia, że obozowicze nie tylko skutecznie i szybko chudną, ale również nabierają dodatkowych umiejętności – zachwala. Ćwiczenia na obozie są różne, od najpowszechniejszych, jak jazda na rowerze czy bieganie po areobox, swiss bal czy spływy kajakowe. Zobacz, jak wygląda przykładowy dzień (https://www.foxbootcamp.pl/przyklad-dzien). Jest on wypełniony rozmaitymi aktywnościami od rana do wieczora.
Ile mniej na wadze?
Jednak najważniejsze pytanie brzmi, „ile schudnę?”. Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. – Najbardziej wytrwali zrzucili od 10 o nawet 14 kilogramów w 4 tygodnie. Jedna pani w tydzień schudła aż o 8 kilogramów – wylicza Robert. – Wszystko zależy od podejścia i zaangażowania uczestnika obozu oraz jego organizmu – zaznacza. Sprawdź pod tym linkiem, jakimi jeszcze atrakcjami kusi Fox Boot Camp. Wczasy odchudzające na Mazurach doceniło wiele osób, dołącz do nich.
