Dlaczego zdrowa dieta powinna iść w parze z ćwiczeniami

Dlaczego zdrowa dieta powinna iść w parze z ćwiczeniami?

Kombinacja dobrze znana wszystkim, którzy próbowali kiedyś odchudzania. Dieta + ćwiczenia. Dlaczego samo zmniejszenie kalorii nie wystarczy? Dlaczego ciężki trening 5 razy w tygodniu...

DIETA PALEO – na czym polega

Dieta paleo jest to w pewnym sensie powrót do nawyków żywieniowych człowieka paleolitycznego. Jej podstawę stanowią źródła białka, czyli dziczyzna i owoce morza. Dodatkowo...
Syrop glukozowo-fruktozowy – tani zamiennik cukru, którego warto unikać

Syrop glukozowo-fruktozowy – tani zamiennik cukru, którego warto unikać

Ostatnio kontrowersji, na temat produktu którym jest syrop glukozowo-fruktozowy pojawiło się bardzo dużo. Czyni to syrop glukozowo-fruktozowy swoistym celebrytą dietetycznym wśród wszystkich dodatków do...
Ciasteczka i babki wielkanocne, które pokochają twoi goście

Ciasteczka i babki wielkanocne, które pokochają twoi goście

Nie wiesz jakie słodkości podać swoim gościom przy wielkanocnym stole? Przygotowujesz jak co roku mazurka i paschę, ale tym razem chcesz zaskoczyć bliskich nowym...
Mleko kokosowe

Mleko kokosowe

Każdy z nas ma z pewnością swoje ulubione produkty. Różnorodny smak, który możemy osiągnąć poprzez zastosowanie ciekawych połączeń z pewnością jest w stanie zniewolić...
herbaty na odchudzanie

Herbata na odchudzanie – czy jest skuteczna?

Herbata jest najpopularniejszym napojem na świecie. Mimo że nie zawiera składników odżywczych, jednakże ze względu na obecność witamin, składników mineralnych, jak również polifenoli korzystnie...
zdrowe odżywianie

Jak rozpocząć zdrowe odżywianie?

Obecnie, zdrowy tryb życia przyjmuje formę pewnej mody, trendu. Warto jednak zadbać o to, aby był on stylem życia, na zawsze, a nie tylko...

Dlaczego warto pić herbate?

Cudowny aromat i smak herbaty docenia wiele osób. Jednak warto wiedzieć, że ma ona także wiele właściwości prozdrowotnych. Trzeba jednak tutaj pamiętać, że pod...
Przerywany post – recepta na zdrowie

Przerywany post – recepta na zdrowie

Praktycznie każda kobieta marzy o tym, aby mieć smukłą sylwetę i cieszyć się zrzuceniem dodatkowych, niepotrzebnych kilogramów bez specjalnych wyrzeczeń. Niestety, ale codzienna dieta...
Top 5 produktów na diecie wegetariańskiej bez ryby

Top 5 produktów na diecie wegetariańskiej bez ryby

Dieta wegetariańska bez ryby to jedna z najpopularniejszych i najzdrowszych diet na świecie. Przyjrzyjmy się zatem najzdrowszym produktom, które powinny być podstawą diety wegetariańskiej....

ZOBACZ TEŻ