Jak się zdrowo odżywiać?
Zdrowe odżywianie jest istotne dla każdego człowieka. Odpowiednie produkty, w prawidłowych ilościach i o właściwym składzie są receptą na długie i zdrowe życie. Zaraz...
Czemu lek a nie suplement?
Czemu lek a nie suplement?
Czemu lek a nie suplement? To pytanie często zadawane przez osoby zainteresowane poprawą swojego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszych czasach...
Przerywany post – recepta na zdrowie
Praktycznie każda kobieta marzy o tym, aby mieć smukłą sylwetę i cieszyć się zrzuceniem dodatkowych, niepotrzebnych kilogramów bez specjalnych wyrzeczeń. Niestety, ale codzienna dieta...
Dieta anti-aging
Idealna cera wcale nie musi być skutkiem korzystania z zabiegów upiększających czy operacji, ale często po prostu odpowiedniej diety. Nie trzeba wcale wydawać ogromnych...
Źródła probiotyków w diecie
Probiotyki to żywe szczepy bakterii probiotycznych, które stanowią nieodzowny element naszej mikroflory jelitowej. Wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie, a najpopularniejszymi z nich są...
Top 5 produktów na diecie wegetariańskiej bez ryby
Dieta wegetariańska bez ryby to jedna z najpopularniejszych i najzdrowszych diet na świecie. Przyjrzyjmy się zatem najzdrowszym produktom, które powinny być podstawą diety wegetariańskiej....
DIETA PALEO – na czym polega
Dieta paleo jest to w pewnym sensie powrót do nawyków żywieniowych człowieka paleolitycznego. Jej podstawę stanowią źródła białka, czyli dziczyzna i owoce morza. Dodatkowo...
Dieta podczas karmienia piersią!
Zmiana sylwetki w trakcie ciąży wiele kobiet zachęca do podjęcia się diety odchudzającej. Dieta jest jak najbardziej wskazana, ale sama głodówka odchudzająca już niekoniecznie....
Czym warto się suplementować?
Czym warto się suplementować?
Suplementacja jest coraz popularniejsza w dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści, jakie może przynieść dla zdrowia....
Co jeść, aby nie zabrakło nam węglowodanów w diecie?
Węglowodany to obok białek i tłuszczów najważniejsze dla naszego metabolizmu składniki odżywcze. Nasza dieta powinna być więc w nie odpowiednio bogata. Aby zaspokoić nasze...
