Randomizowane badania jednoznacznie skazują, iż praca przed komputerem znacząco podnosi ryzyko wystąpienia zmęczenia wzroku oraz zespół suchego oka. Rozpowszechnienie i częstość stosowania monitorów komputerowych oraz telewizorów istotnie przenosi się na częstotliwość występowania chorób narządu wzroku – są to ogólne wnioski z abstraktów badań klinicznych.

Raport opublikowany przez Instytut Medycyny Pracy im. prof. Jana Nofera w Łodzi wskazują bezpośrednio, iż jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych związanych z pracą zawodową przed komputerem są zaburzenia z zakresu takiego jak zespół suchego oka, zaburzenia refakcji (nieprawidłowości w budowie całego układu optycznego oka (krótkowzroczność, nadwzroczność oraz astygmatyzm), zaburzenia ostrości widzenia oraz przemęczenie wzroku.

Wyniki przeprowadzonych testów w populacji japońskich pracowników korporacji pokazują, iż około 20% osób pracujących przy komputerze cierpi znacząco na zespół suchego oka. Ciekawą rzeczą pozostaje to, iż wśród osób mających problem z tymi dolegliwościami przeważały dwukrotnie kobiety nad mężczyznami. Badania wskazały także, że bardziej zagrożone schorzeniami są osoby korzystające z soczewek kontaktowych oraz osoby pracujące przed komputerem dłużej niż cztery godziny na dobę.

Kolejnym istotnym problemem dla osób korzystających często z komputerowo jest przemęczenie wzroku: odsetek osób z takimi problemami jest porównywalny do ilości osób cierpiących na przemęczenie wzroku.

Liczne badania bezpośrednio pokazują, że korzystanie z komputerowych monitorów oraz ekranów telewizyjnych w ramach codziennej aktywności zawodowej nie pozostaje bez konsekwencji dla wzroku i że powoduje nadmierne i nieprawidłowe wyeksploatowanie narządu wzroku i nasila zespół suchego oka.

Komputerowy monitor to nieodpowiednie środowisko dla oka!

Abstrahując bezpośrednio od kwestii promieniowania samego monitora, które zostało znacząco zredukowane z wykorzystaniem ekranów ciekłokrystalicznych, patrzenie na ekran monitora przez dłuższy czas powodować może ograniczenie częstotliwość mrugania oka( zespół suchego oka) oraz przyczynia się do pochłaniania przez siatkówkę zbyt dużej ilości promieniowania świetlnego. Zadymienie oraz zapylenie pomieszczenia oraz częste przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych sprawia, że oczy są jeszcze bardziej zagrożone przez wystąpienie objawów.

Co powinno niepokoić?

Przekrwienie, zaczerwienienie oka, uczucie „piasku w oku” oraz drapania lub uczucie obecności ciała obcego wraz z gromadzeniem się wydzieliny w kącika oka powinno zwrócić uwagę każdego – są to objawy jakimi charakteryzuje się zespół suchego oka. Jeśli do tego dołącza się opuchlizna powiek oraz podwójne widzenie, to koniecznie trzeba bardziej się zainteresować tym problemem.

Należy robić koniecznie przerwy w pracy i korzystać z kropli do oczu. Jeśli w pracy korzysta się wyłącznie z komputera i nie można swobodnie ograniczyć ekspozycji na promieniowanie świetlne, to możliwe jest ograniczenie naświetlenia przez stosowanie odpowiednich narzędzi oraz właściwej higieny pracy. Na pewno zmniejszy to ryzyko występowania wad wzroku i takich chorób jak zespół suchego oka

O wzrok trzeba dbać – jest to jeden z najcenniejszych zmysłów i trzeba o niego wyraźnie zadbać.

Grzybica pochwy należy do najczęściej występujących infekcji intymnych u kobiet, która dotyka naprawdę dużą liczbę Pań. Sama choroba należy do bardzo wstydliwych i często trudnych do wyleczenia. Warto zatem postawić na odpowiednią profilaktykę, która pozwoli na uniknięcie choroby i zachowanie świetnego zdrowia i samopoczucia.

Grzybica pochwy – ważne informacje

Grzybica pochwy jest popularna i dlatego też często można o niej usłyszeć różne informację. Nie wszystkie są jednak prawdziwe i dlatego warto je uporządkować. Dzięki temu będziesz w stanie uchronić się przed nią i cieszyć się naprawdę świetnym zdrowiem i samopoczuciem w praktycznie każdej sytuacji. Jak najbardziej warto postawić na tego typu działanie właśnie dla siebie.

Fakt 1: Grzybica pochwy może dawać pewne objawy, na które należy zwrócić objawy. Są to na przykład swędzenie, pieczenie czy zaczerwienienie. Nie zawsze jednak te występują. Niekiedy grzybica pochwy przebiega całkowicie bezobjawowo i dopiero lekarz jest w stanie stwierdzić wystąpienie choroby i konieczność podjęcia odpowiedniej profilaktyki. Warto za sprawą tego regularnie badać się i sprawdzać swój stan zdrowia.

Fakt 2: Grzybica pochwy może być spowodowana brakiem higieny i nieodpowiednią dietą. Rozwojowi bakterii sprzyja przede wszystkim dieta bogata w cukry oraz brak odpowiedniej higieny podczas menstruacji. Odpowiednie dbanie o siebie wcześniej pozwala zatem uniknąć wielu chorób i czuć się naprawdę bezpiecznie.

Fakt 3: Grzybica pochwy może być również wywołana przez zażywanie antybiotyków. Niszczą one bowiem dobre bakterie, które odpowiadają za florę, która chroni przed infekcją. W trakcie kuracji antybiotykowej warto zatem postawić na zażywanie również probiotyków, które pomogą w uniknięciu zakażenia i przełożą się na świetne zdrowie i samopoczucie każdej osoby.

Fakt 4: Ubranie również jest bardzo ważne i może mieć wpływ na ryzyko zakażenia. Należy w głównej mierze unikać bielizny wykonanej z syntetycznych materiałów, ponieważ bardzo mocno zwiększa ona ryzyko wystąpienia zakażenia i jest bardzo niebezpieczna dla wszystkich osób. Podobnie ma się sytuacja do wąskich spodni wykonanych z syntetycznych materiałów.

Najpopularniejsze mity

W wielu kręgach można natknąć się również na mity, które przekazywane są przez wiele osób nie posiadających dużych wiedzy. Sugerowanie się nimi może doprowadzić właśnie do powstania infekcji.

Mit 1: Grzybica pochwy możliwa jest do uniknięcia poprzez stosowanie tamponów. Jest to teoria nie mająca nic wspólnego z rzeczywistością. Tampony mogą bowiem przyczynić się do powstania choroby.

Mit 2: Częste mycie zmniejsza szanse na to, aby wystąpiła grzybica pochwy. Jest to kolejny mit, którym nie warto się sugerować. Tak naprawdę najlepiej miejsca intymne myć dwa razy dziennie za pomocą dłoni. Jedynie w okresie menstruacji należy bardziej dbać o higienę. Należy również unikać długich kąpieli, które niszczą florę bakteryjną.

Mit 3: Antykoncepcja nie ma związku z infekcjami. Nie jest to prawdą i niestety ma. Grzybica pochwy może być spowodowana właśnie terapią hormonalną. Przy stosowaniu tej należy być zatem bardziej ostrożną.

Histerosalpingografia, w skrócie HSG to jedno z pierwszych badań we ścieżce diagnostycznej, służące do rozpoznawania przyczyn niepłodności żeńskiej. Za pośrednictwem badania jakim jest HSG możliwe jest zwizualizowanie jamy macicy oraz jajowodów.

W trakcie HSG wprowadzane są do narządów rodnych odpowiednie substancje cieniujące, czyli kontrast. Do tego celu wykorzystywana jest specjalna strzykawka. W przebiegu badania obrazowego jakim jest histerosalpingografia kolejno są wykonywane zdjęcia miednicy i jej narządy ulegają zacienieniu przez substancje kontrastową. Kontrast wypełnia stopniowo jamę macicy, jajowody, a potem ucieka do jamy otrzewnej.

Histerosalpingografia pozwala z dużą czułością rozpoznawać zmiany morfologiczne o charakterze patologicznym w obrębie narządów rodnych.

Histerosalpingografia (HSG) – wskazania

Badanie HSG jest procedurą pierwszego rzutu w diagnostyce niedrożności jajowodów, uniemożliwiającej lub znacząco utrudniającej zajście w ciąży. Zaawansowane zmiany mogą prowadzić do niepłodności, dlatego też histerosalpingografia jest tak powszechnie i chętnie stosowana. Badanie to jest niezwykle cenne w przypadku podejrzenia niewydolności szyjkowej oraz gruźlicy miednicy mniejszej.

Badanie, którym jest HSG stosowane jest także jako narzędzie kontrolne w procesie leczenia niedrożności i oceny efektów terapii. Lekarz może zlecić HSG, gdy pragnie wykluczyć nieprawidłowości w morfologii macicy. Niekiedy histerosalpingografia jest wykonywana u pacjentek, które mają problemy z donoszeniem ciąży. W tym przypadku HSG pozwala wykryć dysfunkcję i niewydolność szyjki macicy. Nie zaleca się jednak stosować procedury, jaką jest histerosalpingografia w przypadku podejrzenia endometriozy oraz zmian zwłókniających w obrębie przydatków.

Jak wygląda i przebiega histerosalpingografia?

Profesjonalna literatura wskazuje dokładnie, jak wykonywane powinno być badanie drożności macicy i jajowodów. Histerosalpingografia jest przeprowadzana w pracowni RTG na specjalistycznym stole. Pacjentka na brzegu znajduje się w klasycznej pozycji do badania ginekologicznego. Ciało przykrywane jest serwetą chirurgiczną i zakładane są specjalne wzierniki, czyli kolposkopy. Dzięki nim możliwe jest uwidocznienie zewnętrznego ujścia szyjki macicy. W obręb kanału szyjki wprowadzany jest tzw. aparat Schultza, który dostarcza do narządów substancje kontrastowe.

Cały zabieg jest monitorowany za pomocą specjalistycznego ekranu, który na żywo pod wpływem skopii obrazuje zachowanie się kontrastu w drogach rodnych. Następnie wykonywana jest sekwencja szybkich zdjęć. Pierwsze zdjęcie robi się, gdy zostanie zarysowany kształt jamy macicy, drugie po uwidocznieniu jajowodów i wylewaniu się kontrastu do jamy otrzewnej.

Trzecie zdjęcie sporządzane jest w celu wizualizacji kontrastu w jamie brzusznej – to sprawia, że histerosalpingografia pozwala zobrazować zrosty około jajowodowe. Decyzję o ilości obrazów podejmuje lekarz. Histerosalpingografia jest bezbolesna (chyba że u pacjentki występuje niedrożność jajowodów). Badanie może wtedy generować pewien dyskomfort.

Powszechnie znaną maksymą w laryngologii jest stwierdzenie, iż nieżyt górnych dróg oddechowych (katar) trwa leczony tydzień, a nieleczony 7 dni. Dzieciaki mogą ze względu na liczne uwarunkowania immunologiczne oraz anatomiczne znacznie dłużej zmagać się z nieżytem nosa i górnych dróg oddechowych.

Katar można zniwelować skutecznie z wykorzystaniem domowych sposobów, które ułatwią organizmowi walkę z wirusami i innymi patogenami wykazującymi tropizm do górnych dróg oddechowych.

Co może pomóc, gdy nasze dziecko zacznie męczyć katar?

• Babcine mikstury na katar
• Owocowe (np. malinowe soki)
• Inhalacje z ciepłej soli fizjologicznej
• Preparaty naturalne
• Dobra dieta
• Nawilżanie powietrza
• Klasyczne medykamenty

Owoce i warzywa na katar

Receptury wspomagające terapię zakażeń górnych dróg oddechowych i dolegliwości takich jak katar to często przepisy przekazywane z pokolenia na pokolenie. Każdy doskonale kojarzy takie formuły na katar, jak kubek ciepłego mleka z ząbkiem czosnku oraz łyżką miodu, spożywane tuż przed snem albo po przebudzeniu.

Czosnek oraz miód wykazują silne działanie przeciwwirusowe, a sam miód dodatkowo ma właściwości wykrztuśne. Na pewno jest to skuteczna broń, aby zwalczyć katar. Usunięcie utrudniającej oddychanie wydzieliny oraz kaszlu, czyli tego z czym katar jest nierozerwalnie związany ułatwi syrop z cebuli. Wystarczy pokroić cebulkę w drobne paseczki, zasypać to trzema łyżkami cukru (albo miodu) i następnie odstawić to pod przykryciem. Za kilka godzin dziecko będzie mogło dostać pierwszą łyżeczkę syropu- należy to robić przynajmniej 2-3 razy dziennie (również w ramach profilaktyki).

Takie naturalne preparaty na katar nie są zbyt smaczne, ale na pewno posmakują najmniejszym różnego rodzaju owocowe soki. Wystarczy jedynie rozpuścić w szklaneczce wody sok z dzikiej róży, który zawiera duże ilości zwalczającej katar witaminy C. Zastosowanie takiego preparatu znacząco skraca czas trwania infekcji. Podobne właściwości wykazuje sok z czarnej porzeczki oraz sok malinowy.

Olejki i zioła na katar

Zwalczenie kataru i pociechy znacząco ułatwia inhalacja. Można wykonać ją bez specjalnego nebulizatora – pomoże to skutecznie zlikwidować katar. Para wodna z zalanych gorącą wodą ziół (szałwii, anyżu, rumianku albo olejku tymianku) powinna być wdychana z niewielkiej odległości. Można w ten sposób zlikwidować dolegliwości nieżytowe w przyjemny sposób! Wystarczy jedynie nachylić się nad parującym naczyniem i przykryć głowę ręcznikiem. Opary eteryczne mają działanie odkażające, a dodatkowo udrażniają nos i usuwają nieżyt.

Szczególnie rekomendowaną rośliną na nieżyt górnych dróg oddechowych i o bardzo dobroczynnym wpływie na górne drogi oddechowe jest tymianek pospolity. Ułatwia on usuwanie wydzieliny z górnych dróg oddechowych oraz poprawia odporność organizmu.

Taki domowy sposób na katar jest na pewno przyjemny i prosty do zaakceptowania.
Można bez większych interwencji usunąć nieżyt górnych dróg oddechowych u dziecka. Trzeba jedynie wypróbować kilku sprawdzonych metod i wiedzieć, jak je zastosować odpowiednio wcześnie!